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Hier finden Sie eine umfangreiche Sammlung von Fragen und Antworten, die in verschiedene thematische Kategorien untergliedert sind. Bitte klicken Sie auf das + hinter der betreffenden Frage, um eine Antwort zu öffnen. Vielleicht ist dort schon etwas Hilfreiches für Ihr Anliegen dabei? Falls Sie hier keine passenden Antworten finden, nutzen Sie bitte das unten stehende Kontaktformular.
Praktisches zum Kursablauf
Welche technischen Voraussetzungen benötige ich, um an einem Live-Online MBSR-Kurs teilnehmen zu können?
Weshalb nutzen wir „zoom“ als Software für die Live-Online MBSR-Kurse?
Warum gibt es vor der Anmeldung ein Vorgespräch?
Was sollte ich zum ersten MBSR-Trainingsmodul mitbringen?
Ist es ein Problem, wenn ich einmal nicht an einem MBSR-Trainingsmodul teilnehmen kann?
Was bedeuten die Kursnummern z.B. 2, 4-M oder 3a?
Welche Bücher können Sie als Vorbereitung oder kursbegleitend empfehlen?
Welche Kursunterlagen bekomme ich in einem MBSR-Training?
Muss ich meine „Hausaufgaben“ täglich machen? Und wie lange dauert das?
Wie geht es nach einem MBSR 8-Wochenprogramm weiter?
Achtsamkeit & Meditation
Was ist eigentlich „Achtsamkeit"?
Wozu überhaupt meditieren?
Muss ich Buddhist werden, um zu meditieren?
Kann ich meine Beschwerden „wegmeditieren“?
Ich kann nicht im Schneidersitz sitzen, kann ich dann überhaupt lernen zu meditieren?
Stimmt es, dass man beim Meditieren keine Gedanken mehr im Kopf hat?
MBSR
Was bedeutet die Abkürzung „MBSR“?
Woher kommt die Methode MBSR?
Ist MBSR ein Entspannungstraining?
Bezahlt meine Krankenkasse den MBSR-Kurs?
Kann ich einen MBSR-Kurs an jemand anderen verschenken?
Gibt es auch MBSR Inhouse-Seminare oder 8-Wochen Trainings in Unternehmen?
Finden derzeit keine MBSR-Kompaktkurse statt?
Bieten Sie auch eine Zertifizierung zum MBSR-Lehrer/in an?
Kontakt
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Bitte geben Sie bei Anfragen zu Kursen immer die Kursnummer mit an.