In diesem dreiwöchigen Kurs lernst du, Herausforderungen und Stress mit mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und Klarheit zu begegnen. Was ist Stress eigentlich? Was ist Achtsamkeit? Und wie kann sie dich darin unterstützen, deine Resilienz zu verbessern? Das und mehr wirst du erfahren ...

Dieser Kurs ist gut geeignet, um erste Erfahrungen mit dem Thema Achtsamkeit zu sammeln und zu lernen, wie sich dich im Arbeitsalltag begleiten kann. Siegfried Dannwolf ist dein Kursleiter.

Was du erhältst:

• Drei Module, die dich über drei Wochen mit Achtsamkeit, Stressbewältigung und Resilienz vertraut machen
• Zahlreiche Praxisübungen und Tools für den Alltag
• Alle Audio-Dateien zum Download und zur persönlichen Nutzung
• Hilfestellungen zum Transfer des Gelernten in deinen Alltag

Bitte beachten: Eine Weitergabe an Dritte ist nicht gestattet. Danke für deine Fairness!

*10% deiner Zahlung für dieses Produkt werden an gemeinnützige Projekte gespendet.